2020 年 11 月 26 日

社會動盪與人際關係的挑戰，很容易將我們擲入壓力、怨憤、恐懼甚至絕望的循環當中。若暴風雨無可避免，我們是否可在當中找到一片寧靜，以重新思考生活的真正目的、重燃自身和他人成就幸福的希望？聯合國於2015年提出的十七個可持續發展目標中，包括了「良好健康與福祉」（目標三），正傳達關注良好心理健康的重要性。UGED2297 「學以致禪：從靜觀到正念」 旨在介紹「正念靜觀」的修習，讓同學通過親身體驗，細味「重新啟動」的可能；課程以參與和反思為主，理論知識為輔。